Сила музыки: как она может принести пользу здоровью

“Я думаю, что музыка сама по себе исцеляет”, – сказал однажды американский музыкант Билли Джоэл. – Это взрывное проявление человечности. Это то, что касается всех нас. Неважно, из какой мы культуры, все любят музыку.”Большинство из нас полностью согласится с этим утверждением, и именно эта универсальная связь с музыкой привела исследователей по всему миру к изучению ее терапевтического потенциала.

Мы все можем придумать по крайней мере одну песню, которая, когда мы ее слышим, вызывает эмоциональную реакцию. Это может быть песня, которая сопровождала первый танец на вашей свадьбе, например, или песня, которая напоминает вам о трудном расставании или потере любимого человека. Песня под ключ на сайте.

” У нас есть такая глубокая связь с музыкой, потому что она “запрограммирована” в наших мозгах и телах”, – сказала Сегодня Барбара Эльза, старший советник по политике и исследованиям Американской ассоциации музыкальной терапии . “Элементы музыки-ритм, мелодия и т.д. – эхом отзываются в нашей физиологии, функционировании и бытии.”

Учитывая глубокую связь, которую мы имеем с музыкой, возможно, неудивительно, что многочисленные исследования показали, что она может принести пользу нашему психическому здоровью . Исследование, проведенное в 2011 году исследователями из Университета Макгилла в Канаде, показало, что прослушивание музыки увеличивает количество дофамина, вырабатываемого в головном мозге – химическое вещество, повышающее настроение, что делает его возможным лечением депрессии .

А ранее в этом году MNT сообщила об исследовании, опубликованном в The Lancet Psychiatry, которое предположило, что прослушивание хип-хоп музыки – особенно от Кендрика Ламара – может помочь людям понять психические расстройства .

Но все чаще исследователи обнаруживают, что польза для здоровья музыки может выходить за рамки психического здоровья, и в результате некоторые эксперты в области здравоохранения призывают к более широкому включению музыкальной терапии в медицинские учреждения.

В этом центре внимания мы более подробно рассмотрим некоторые потенциальные преимущества музыки для здоровья и посмотрим, может ли музыка в некоторых случаях использоваться для улучшения или даже замены существующих стратегий лечения.